アラフォーまきしのブログ
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「メンタル」の記事一覧
ライフハック
2021年1月22日
【ネガティブ思考やめたい】気持ちを軽くするリフレーミング
2021年1月13日
【食材宅配】パルシステムを2年利用して分かったメリット・デメリット
2021年1月7日
【ストレス解消】その場で出来る方法20選と最新グッズ
2020年11月25日
【Step5】同僚・仕事関係の人と話し復職をイメージする 4つのポイント
2020年11月24日
【うつ病体験】身近な人や友人に「うつ」を打ち明ける時のコツ
2020年11月17日
友人がうつかも!?相談された時何が出来るか…接し方のポイント3つ
2020年11月9日
【うつ休職】復職を意識した日中の過ごし方20選!
2020年11月3日
【うつ病体験】生活のリズムを整える方法 ポイント4つ
2020年10月30日
「考えすぎて疲れる」「考えすぎでしんどい」から抜け出す4つの方法
2020年10月27日
【メンタルハック】最高のリフレッシュ方法
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